Do., 20. Nov. 2025 20:00 bis 21:30Live Online Workshop
Dozent:in: Sophie Stahl
Kosten: 27,90€
Veranstalter: Blasmusik.Digital
Keine Anmeldung mehr möglich, der Workshop hat bereits stattgefunden.
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Gesunde Körperhaltung für Musiker – verstehen & erleben
„Gesunde Körperhaltung für Musiker – verstehen & erleben“
Die richtige Haltung beim Musizieren
- Welche Haltung während des Musizierens ist die Richtige?
- Warum können Schmerzen während des Musizierens entstehen?
- Lassen sich diese vermeiden?
- Wie lässt sich die optimale Körperhaltung praktisch finden?
Diesen und vielen weiteren Fragen widmet sich Sophie Stahl im Online-Seminar „Gesunde Körperhaltung für Musiker – verstehen & erleben“ auf bemusico, um die Basis für ein gesundes Musizieren zu legen. Dabei spielen grundlegende körperliche Prozesse genauso eine Rolle wie das Kennenlernen und Auffinden der für Dich optimalen Haltung.
Durch praktische Übungen und zusätzliches Wissen kannst Du Verhaltensmuster korrigieren oder ablegen, Schäden vermeiden und Platz für neue Bewegungsmuster schaffen. So kannst Du Dich während des Musizierens ganz auf die Musik konzentrieren und Deinen Körper gezielt zur Hilfe nehmen, wenn Dich die Nervosität doch einmal packen sollte.
Inhalte des Seminars:
- Richtige Körperhaltung beim Musizieren
- Ursachen von Schmerzen während des Musizierens
- Möglichkeiten zur Vermeidung von Schmerzen
- Praktische Übungen zur Findung der optimalen Haltung
Dieses Online Seminar ist ideal für:
Musikerinnen, Musiker, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Sängerinnen, Sänger, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Lehrkräfte an Musikschulen und Musikhochschulen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Musikschulen, Dirigenten, Studierende, Interessierte
Sophie Stahl
Physiotherapeutin, Musikerin
Sophie Stahl ist als Physiotherapeutin mit manualtherapeutischem Schwerpunkt in Essen sowie als freiberufliche Oboistin (M.Mus.) in NRW und Berlin tätig. Sie unterstützt Patienten in ihrer physiotherapeutischen Praxis in Essen in der sie vor allem Musiker und Künstler behandelt. Genauso begeistert liebt sie es als Oboistin im Orchester zur Aushilfe oder kammermusikalisch in verschieden Ensembles zu spielen und damit den Bezug zur praktischen Arbeit als Berufsmusiker immer selbst zu halten.
Neben diesen beiden Tätigkeiten verbindet sie ihre Fachgebiete im Bereich der Musikergesundheit. In den letzten Jahren entwickelte Sophie Stahl Workshops und Coachings für Musiker, Orchester, Ensembles, Musikschulen und Hochschulen. Diese Workshops und Coachings, die sie u.a. an der Folkwang Universität der Künste regelmäßig anbietet, beschäftigen sich mit den Themen „Atmung“, „Beckenboden – starke Stütze“, „Haltung“, „Ansatz“ und „Starke Hände“. Derzeit arbeitet sie an weiteren musikspezifischen Themen. Dabei ist es ihr Ziel, Verletzungen, Über- und Fehlbelastungen durch ein besseres Verständnis und Erleben der körpereigenen Vorgänge vorzubeugen.
Als Mitglied der Arbeitsgruppen Gesundheit von unisono und bei den Jummeds sowie der AG Bewegung der DGfMM engagiert sie sich für die Gesundheit aller Musiker in Deutschland.
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