Achtsamkeit im Unterricht

Immer mehr, immer höher, immer schneller – ein Leistungsruck, der in unserer schnelllebigen Zeit auch schon unsere Kinder überfordert. Dazu kommt die Reizüberflutung durch die digitalen Medien. Kinder finden immer weniger die so wichtigen Momente der Ruhe und Entschleunigung, in der sie ihre Umwelt und sich bewusst wahrnehmen können.

• Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln 
• die Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern 
• ein positiveres Lebensgefühl zu vermitteln 
• sich seiner eigenen Stärken bewusst zu werden 
• zu einer besseren Körperwahrnehmung 
• die Gemeinschaft zu fördern 
• Ruheinseln zu schaffen 

In diesem Online Workshop lernst du praxisnah, wie man immer wieder kleine Achtsamkeitsübungen in den Unterricht einbauen kann oder auch Achtsamkeitsrituale integriert. 

Mit Achtsamkeitsübungen lernen die Kinder eine wertvolle Ressource kennen, wie sie die unzähligen Herausforderungen im Alltag besser bewältigen können. Übungen zur Wahrnehmung regen die Kinder zu vermehrter Aufmerksamkeit an und motivieren sie auf der Suche nach alltäglichen Problemlösungen. 

Achtsame Kinder erkennen ihre Stärken und wissen, dass jeder einzigartig ist und unterschiedliche Fähigkeiten hat und können so alle Kinder in ihrer jeweiligen Besonderheit akzeptieren. 

• Was ist Achtsamkeit? 
• Kennenlernen von verschiedenen Achtsamkeitsübungen 
• Entspannungs- und Ruheübungen 
• Einbindung im Unterricht/ Achtsamkeitsrituale 

Du bekommst ausführliche Unterlagen zum Webinar. Die Anregungen kannst du sofort in deiner Klasse anwenden. 

Das Seminar ist ideal für Grundschullehrer. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du brauchst nur ein ruhiges Plätzchen und Lust zum Mitmachen während des Online Workshops. 

Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du eine Anmeldebestätigung sowie die Rechnung per Mail zugesendet. Das Webinar findet über die Webinar-Software Zoom (www.zoom.us) statt. Den entsprechenden Link zur Veranstaltung erhältst du rechtzeitig per Mail.