Musikergesundheit – in Harmonie mit Deinem Körper

„Musikergesundheit – in Harmonie mit Deinem Körper“

Wie Du mit und nicht gegen Deinen Körper spielst

Dein Körper ist Dein Instrument. Ganz egal, ob du Querflöte, Saxophon oder Posaune spielst. Die Instrumente sind die Resonatoren und werden erst durch unseren Atem und unseren Körper zum Klingen gebracht. Problematisch wird es beim Spielen und Üben eines Instruments, wenn wir gegen unseren eigenen Körper musizieren. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Weil wir unsere Grenzen nicht akzeptieren wollen und uns mit anderen vergleichen, die ja vermeintlich viel besser sind als wird. Weil wir vergessen, dass unser Körper aus Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänden besteht und wir ihn genauso regenerieren lassen dürfen wie Sportler*innen. Weil wir uns dem Leistungsdruck beugen und eher auf andere Menschen hören, als auf unseren Körper und unser Bauchgefühl. Das führt zu Schmerzen, Unwohlsein und manchmal sogar zu Verletzungen, die chronisch werden können.

Wenn Du lernst Deinem Körper zuzuhören und ihm auch Zeit zu geben in seinem Tempo zu lernen und zu wachsen, dann wird er Dir das nicht nur danken, sondern Deine Erfolge werden viel schneller eintreten, als wenn Du gegen ihn arbeitest. Denn eins ist ganz klar: Er kann antworten, wenn wir seine Grenzen missachten. In diesem Online Seminar auf Blasmusik.Digital gibt Dir Dozentin Saskia Worf wichtige Impulse, die Dich mit Deinem Körper und seiner Wahrnehmung verbinden. Deine Sinne spielen dabei eine große Rolle, besonders aber das Vertrauen in dein Bauchgefühl. Saskia Worf ist neben ihrer Tätigkeit als Musikerin und Pädagogin auch Yogalehrerin und verbindet in diesem Seminar ihr Wissen aus der Yogaphilosophie mit ihrer Erfahrung als Flötistin und Pianistin. Auch sie hat früher gegen ihren Körper musiziert und möchte nun Dich dabei unterstützen den Kampf aufzugeben und gemeinsam mit ihm Dein Instrument zu spielen, zu leben und zu genießen.

Hinweis: Dieses Seminar gehört zu einer dreiteiligen Reihe, die zusammen oder einzeln besucht werden können. Die anderen beiden Termine sind

„Hirngerecht Üben – Wie fühlt sich unser Gehirn wohl?“ am 06.10.23

„Lampenfieber – Klangvolle Entspannung – Wie beruhige ich nachhaltig mein Nervensystem?“ am 13.10.23

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Komponisten, Komponistinnen, Interessierte