Topic: Allgemeines

“Konzentrierter Üben – Teil 2”

Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen

In diesem Online Seminar mit Alexander-Technik & Stressmanagement Trainer Dr. phil. Dirk Hausen geht es nach den Grundlagen einen Schritt weiter in die Praxis: Du lernst, welche Faktoren Deine Konzentration unterbrechen und wie Du sie gezielt minimierst. Außerdem erfährst Du, wie Du Deine Konzentrationsfähigkeit aktiv fördern kannst, um schneller und effektiver in den „Übemodus“ zu kommen – bis hin zu echten Flow-Erfahrungen, in denen sich alles wie von selbst spielt.

Themen des Seminars:

• Ablenkungen erkennen und eliminieren: Welche Dinge stören dich beim Üben – oft, ohne dass du es merkst? Und wie kannst du sie ablegen?
• Konzentrationsfähigkeit gezielt steigern: Welche mentalen und körperlichen Faktoren beeinflussen deinen Fokus – und wie kannst du sie für dich nutzen?
• Grundlagen für den Flow-Zustand: Was braucht es, um beim Üben komplett im Moment aufzugehen und Fortschritte wie nie zuvor zu erleben?
• Schneller in den „Übemodus“ kommen: Effektive Strategien, um ohne lange Anlaufzeit konzentriert loszulegen.

Steigere Deine Konzentration, optimiere dadurch sowohl Deine Übezeit als auch Dein musikalisches Können. Sichere Dir jetzt einen Platz in diesem Online Seminar mit Dirk Hausen.

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Sängerinnen, Sänger, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Interessierte

Teil 1 „Konzentrierter Üben – Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen“ mit Dr. phil. Dirk Hausen am Mittwoch 04.03.26

“Konzentrierter Üben – Teil 1”

Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen

Du setzt Dich ans Stück, doch Dein Kopf ist überall – nur nicht bei der Musik? Die Gedanken schweifen ab, kleine Ablenkungen reißen Dich immer wieder aus dem Fokus, und plötzlich ist die Übezeit um, ohne dass Du wirklich vorangekommen bist? Konzentration ist trainierbar – und genau hier setzt dieses Online Seminar auf bemusico an!

Wer musikalische Fortschritte machen will, muss üben – doch nicht nur viel, sondern vor allem klug! Einfach nur die gleiche Passage immer wieder zu spielen, bringt oft nicht den gewünschten Erfolg. Der Schlüssel liegt in der Konzentration. Doch wie bleibt man wirklich fokussiert? Wo liegen die Grenzen der Konzentrationsfähigkeit? Und wie kann man Pausen so gestalten, dass sie den Übeprozess optimal unterstützen?

In diesem Online Seminar auf bemusico mit Alexander-Technik & Stressmanagement Trainer Dr. phil. Dirk Hausen lernst Du die wissenschaftlichen Grundlagen der Konzentration kennen und erfährst, wie Du Dein eigenes Üben effektiver und nachhaltiger gestalten kannst.

Themen des Seminars:

• Konzentration verstehen: Was passiert eigentlich im Gehirn beim Üben – und warum ist Fokus so entscheidend?
• Grenzen der Konzentration: Wie lange kann sich das Gehirn wirklich konzentrieren, und wann wird das Üben ineffektiv?
• Richtig Pausen machen: Warum kurze, gezielte Unterbrechungen die Lernerfolge steigern – und wie du sie optimal nutzt.
• Der Chronotyp als Übefaktor: Wann ist für dich persönlich die beste Zeit zum Üben – und warum ist das nicht für jeden gleich?

Steigere Deine Konzentration, optimiere dadurch sowohl Deine Übezeit als auch Dein musikalisches Können. Sichere Dir jetzt einen Platz in diesem Online Seminar mit Dirk Hausen.

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Sängerinnen, Sänger, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Interessierte

Teil 2 „Konzentrierter Üben – Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen“ mit Dr. phil. Dirk Hausen am Mittwoch 18.03.26

“Lampenfieber optimieren oder vermeiden”

Hilfreiche Maßnahmen und wichtige Grundlagen

Proben, Konzerte oder Vorspiele und das damit einhergehende Lampenfieber können sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene eine besondere Herausforderung darstellen; eine Herausforderung, die es bisweilen erschwert, Dein persönliches Potential voll auszuschöpfen. Daher ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass Du die erworbenen Fähigkeiten in der jeweiligen Situation auch verlässlich abrufen kannst – so dass Du im Idealfall sogar über Dich selbst hinauswächst.

In diesem Online Seminar auf bemusico wird Dir Alexander-Technik & Stressmanagement Trainer Dr. phil. Dirk Hausen sowohl wichtige Grundlagen zum Umgang mit Lampenfieber aufzeigen als auch grundlegende Maßnahmen vorstellen, die wesentlich dazu beitragen werden, Dein persönliches Lampenfieber zu optimieren.

Inhalte des Seminars:

• Auslöser und Herkunft
• Erkennung von Lampenfieber
• Grundlagen zum Umgang mit Lampenfieber
• Maßnahmen und Hilfen gegen Lampenfieber
• Übungen und hilfreiche Tipps

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Sängerinnen, Sänger, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Komponisten, Komponistinnen, Interessierte