Topic: Allgemeines

„Resonating Body: Verspannungen lösen, frei musizieren, besser klingen”

Löse Verspannungen, verbessere Deine Körperhaltung und spiele wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude

Viele Musiker kennen das: Nach der Probe ist der Nacken verspannt, die Schultern fühlen sich schwer an oder der Rücken meldet sich. Mit der Zeit schleichen sich Spannungen ein, die nicht nur einige Stunden dauern, sondern den Körper auch langfristig beeinflussen. Aus Spannung wird Verspannung, aus Verspannung entstehen Schmerzen, die nicht nur unangenehm sind, sondern auch Deinen Klang und Deine Spielfreude beeinflussen.

Doch genau hier kannst Du gezielt ansetzen.

In diesem Live Online Seminar auf bemusico zeigt Dir Katharina Martini, wie Du Deinen Körper bewusst darauf vorbereitest, freier, entspannter und natürlicher zu musizieren. Du lernst einfache und wirkungsvolle Übungen kennen, mit denen Du Verspannungen vorbeugen oder lösen, Deine Beweglichkeit verbessern und Deinen Körper optimal auf das Musizieren vorbereiten kannst.

Dabei geht es nicht um anstrengendes Training oder Fitnessprogramme, sondern um gezielte, praxistaugliche Impulse, die Du direkt in Deinen Musiker-Alltag integrieren kannst – vor der Probe, zwischendurch oder auch danach. Du wirst spüren, wie sich Dein Körper freier anfühlt, Deine Bewegungen natürlicher werden und sich das positiv auf Deinen Klang überträgt. Dein gesamter Körper wird zum Resonanzraum.

Themen des Seminars:

• Warum Verspannungen beim Musizieren entstehen – und wie Du sie vermeidest
• Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Lockerheit
• Den Körper gezielt auf das Musizieren vorbereiten
• Atmung, Haltung und ihre Wirkung auf Deinen Klang
• Übungen für den Alltag: vor, während und nach dem Spielen

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Sänger, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusiker, Instrumentallehrer, Solisten, Pädagogen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Jugendleiter, Jugendausbilder, Ensembleleiter sowie Interessierte, die Verspannungen oder Schmerzen beim Spielen reduzieren möchten, ihren Körper besser verstehen wollen und mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Klangqualität musizieren möchten – unabhängig von Instrument oder Leistungsniveau.

“Konzentrierter Üben – Teil 2”

Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen

In diesem Online Seminar mit Alexander-Technik & Stressmanagement Trainer Dr. phil. Dirk Hausen geht es nach den Grundlagen einen Schritt weiter in die Praxis: Du lernst, welche Faktoren Deine Konzentration unterbrechen und wie Du sie gezielt minimierst. Außerdem erfährst Du, wie Du Deine Konzentrationsfähigkeit aktiv fördern kannst, um schneller und effektiver in den „Übemodus“ zu kommen – bis hin zu echten Flow-Erfahrungen, in denen sich alles wie von selbst spielt.

Themen des Seminars:

• Ablenkungen erkennen und eliminieren: Welche Dinge stören dich beim Üben – oft, ohne dass du es merkst? Und wie kannst du sie ablegen?
• Konzentrationsfähigkeit gezielt steigern: Welche mentalen und körperlichen Faktoren beeinflussen deinen Fokus – und wie kannst du sie für dich nutzen?
• Grundlagen für den Flow-Zustand: Was braucht es, um beim Üben komplett im Moment aufzugehen und Fortschritte wie nie zuvor zu erleben?
• Schneller in den „Übemodus“ kommen: Effektive Strategien, um ohne lange Anlaufzeit konzentriert loszulegen.

Steigere Deine Konzentration, optimiere dadurch sowohl Deine Übezeit als auch Dein musikalisches Können. Sichere Dir jetzt einen Platz in diesem Online Seminar mit Dirk Hausen.

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Sängerinnen, Sänger, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Interessierte

Teil 1 „Konzentrierter Üben – Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen“ mit Dr. phil. Dirk Hausen am Mittwoch 04.03.26

“Konzentrierter Üben – Teil 1”

Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen

Du setzt Dich ans Stück, doch Dein Kopf ist überall – nur nicht bei der Musik? Die Gedanken schweifen ab, kleine Ablenkungen reißen Dich immer wieder aus dem Fokus, und plötzlich ist die Übezeit um, ohne dass Du wirklich vorangekommen bist? Konzentration ist trainierbar – und genau hier setzt dieses Online Seminar auf bemusico an!

Wer musikalische Fortschritte machen will, muss üben – doch nicht nur viel, sondern vor allem klug! Einfach nur die gleiche Passage immer wieder zu spielen, bringt oft nicht den gewünschten Erfolg. Der Schlüssel liegt in der Konzentration. Doch wie bleibt man wirklich fokussiert? Wo liegen die Grenzen der Konzentrationsfähigkeit? Und wie kann man Pausen so gestalten, dass sie den Übeprozess optimal unterstützen?

In diesem Online Seminar auf bemusico mit Alexander-Technik & Stressmanagement Trainer Dr. phil. Dirk Hausen lernst Du die wissenschaftlichen Grundlagen der Konzentration kennen und erfährst, wie Du Dein eigenes Üben effektiver und nachhaltiger gestalten kannst.

Themen des Seminars:

• Konzentration verstehen: Was passiert eigentlich im Gehirn beim Üben – und warum ist Fokus so entscheidend?
• Grenzen der Konzentration: Wie lange kann sich das Gehirn wirklich konzentrieren, und wann wird das Üben ineffektiv?
• Richtig Pausen machen: Warum kurze, gezielte Unterbrechungen die Lernerfolge steigern – und wie du sie optimal nutzt.
• Der Chronotyp als Übefaktor: Wann ist für dich persönlich die beste Zeit zum Üben – und warum ist das nicht für jeden gleich?

Steigere Deine Konzentration, optimiere dadurch sowohl Deine Übezeit als auch Dein musikalisches Können. Sichere Dir jetzt einen Platz in diesem Online Seminar mit Dirk Hausen.

Dieses Online Seminar ist ideal für:

Musiker aller Instrumentengruppen, Musiker, Musikerinnen, Sängerinnen, Sänger, Blasmusikerinnen, Blasmusiker, Studierende, Hobbymusikerinnen, Hobbymusiker, Instrumentallehrerinnen, Instrumentallehrer, Solisten, Solistinnen, Pädagogen, Pädagoginnen, Lehrkräfte, Musikschulen, Musikhochschulen, Musikstudenten, Musikstudentinnen, Musikschülerinnen, Musikschüler, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Dirigenten, Dirigentinnen, Jugendleiter, Jugendleiterinnen, Jugendausbilder, Jugendausbilderinnen, Ensembleleiter, Ensembleleiterinnen, Interessierte

Teil 2 „Konzentrierter Üben – Effektive Methoden und Strategien – schneller mehr erreichen“ mit Dr. phil. Dirk Hausen am Mittwoch 18.03.26